Liesa, ko tu zini par šo orgānu un kāpēc tā ir jāsargā
Liesa. Tas ir viens no orgāniem, kas atrodas tavā organismā. Liesa tiek uzskatīts par nepietiekami izpētītu. Tas nozīmē, ka pret to nepieciešama īpaši rūpīga attieksme.
Lasi tālāk
veselība
Higiēna, nenodrošini ideālus apstākļus baktērijām
Higiēna. Mazgā rokas pirms un pēc ēšanas! Tas ir labi zināms teiciens, kas uzstāj, ka jārūpējas par personīgo higiēnu. Šis aicinājums ir ļoti patiess, jo daudzkārt nākas pieskarties priekšmetiem, kas var būt bagātīgi “izraibināti”
Lasi tālāk
Vitamīni un minerālvielas sievietēm un kādi vīriešiem
Vitamīni un minerālvielas. Vīriešu un sieviešu veselībai nav nekā labāka par sabalansētu uzturu, kas bagāts ar vitamīniem, šķiedrvielām, antioksidantiem un minerālvielām.
Lasi tālāk
Astma un ikdienišķi astmas veicinoši faktori.
Astma … tas ir nopietni.
Mazliet par vienu mazu, bet astmas slimniekiem un tiem, kas var būt šīs slimības „īpašnieki” nākotnē … it kā sadzīvisku problēmu.
Ja tā nopietni, tad astmas slimnieks slimības saīsinājumus iegūst no daudzu faktoru kopsummas un viens no tiem ir putekļi.
Lasi tālāk
Sāls vai NaCl, svarīgi zināt pielietošanas nianses
Sāls. Ikviens zina, ka liela sāls daudzuma lietošana ir kaitīga, taču bez sāls iztikt arī nevaram. Kur ir robeža starp kaitējumu un labumu? Kāpēc sāls izraisa atkarību un kur meklēt “slēpto sāli”?
Lasi tālāk
Miegs, par miega lielo nozīmi un ko tu par to nezini
Miegs. Miedziņš, kā tik mēs nesaucam to stāvokli, kad ķermenis atpūšas. Vai Tu zini, ka piecas stundas miega ir par maz, bet 11 stundas – par daudz. Gan neizgulēšanās, gan pārāk ilga gulēšana rada
Lasi tālāk
Vārīts ūdens, ko vērtīgu zaudējam ūdeni vārot
Vārīts ūdens. Vārītu ūdeni bieži sauc par “mirušu” un pamatota iemesla dēļ. Var rasties jautājums, kāpēc? Atbilde būs šajā rakstā. Iesākšu ar visiem zināmu darbību, sākumā tējkannu uzliekam uz uguni.
Lasi tālāk
Veselīgs dzīvesveids, daudzi stereotipi, kas var kaitēt
Veselīgs dzīvesveids. Galvenie principi jau sen ir izrunāti un pat citēti veselībai veltītajos rakstos. Eksperti uz tiem atsaucas un dedzīgi aizstāv tādos rakstos savus sekotājus. Tomēr tas, ka tie ir standarta un nav piemēroti
Lasi tālāk
Ēdamais un mīti, par to, ko mēs nezinājām vai šaubījāmies
Ēdamais un mīti. Visas mūsu dzīves garumā mūs vajā mīti par to, ko mēs ēdam. Mums šķiet, ka brūnās olas ir veselīgākas par baltajām. Domājam, ka medu nekādā gadījumā nedrīkst karsēt. Neticam, ka popkorns
Lasi tālāk
Ūdens svarīgums, daudz zinām, bet ne visas nianses
Ūdens svarīgums. Uztura speciālisti iesaka izdzert vismaz litru ūdens uz katriem tūkstoš patērētajām kalorijām. Vēl viena nepieciešamā šķidruma daudzuma formula ir aptuveni 40 grami uz viena kilogramu svara.
Lasi tālāk