Ķermeņa temperatūra, pareiza rīcība ja esi saaukstējies

Ķermeņa temperatūra.

Iestājoties aukstākam laikam iedzīvotāji sastopas ar ļoti aktuālu problēmu, ko var raksturot ar vienu vārdu, saaukstēšanās. Ārsti šo slimību apzīmē, kā ARS vai saprotamāk, akūta respiratorā saslimšana.

Slimība aktivizējas, kad mūsu ķermenis kaut nedaudz atdziest un vīrusi, kas atrodas augšējo elpošanas ceļu gļotādā, savairojas un izraisa slimības simptomus.

Ķermeņa temperatūra, ka rīkoties pie ARS.

Vai ir nepieciešams pazemināt temperatūru saaukstēšanās laikā vai arī tas nav ieteicamas? Varbūt uzreiz jālieto temperatūras pazeminošas zāles jau pie pirmajiem slimības simptomiem?

Galvenais, ko darīt, ja jau ir augsta temperatūra? Ko nevajag darīt augstā temperatūrā!

Drudzis ir viens no galvenajiem ķermeņa simptomiem, kad sāk paaugstināties temperatūra. Ja ķermeņa temperatūra pārsniedz 37,2 grādus, imūnsistēma sāk ražot proteīnu A20, kas stimulē organismu intensīvi cīnīties ar slimību.

Ķermeņa temperatūra, kāpēc nevajadzētu lietot antibiotikas!

Mūsdienu ārsti neiesaka pazemināt temperatūru, kamēr termometra stabiņš nav pārsniedzis 39°C pieaugušajam un 38,5°C bērniem. Pie tik augstas temperatūras vīrusi, kas uzbrūk jūsu ķermenim, intensīvi mirst.

Kā rīkojas steidzīgais latvietis pie saslimšanas ar ARS.

Ļoti neapdomīgi, izšķīdinām ūdenī putojošu tableti, kas pazemina temperatūru un iespējams domīgi, bet neapzinoties lietu nopietnumu iet uz darbu.

Reti kurš paliek mājās uz slimības lapas. Mūsdienās no darba devēja puses slimošana, katra indivīda iekšējās darba veikšanas uzskaites lapā, tiek vērtēta ar lielu negatīvu zīmi.

Ja bieži slimosi, lai cik nežēlīgi tas izklausās, tu būsi viens no tiem kandidātiem kurus atlaidīs, protams, ja notiks strādajošo samazinājums uzņēmumā vai ofisā.

Ķermeņa temperatūra, ja to mākslīgi pazemina.

Tikmēr vīrusi, kas ar tabletēm ir it kā ierobežoti aktīvai darbībai tavā ķermenī, pēc temperatūras mākslīgās “nosišanas”, nemaz nav beiguši pastāvēt. Ja kas, šāda temperatūras pazemināšana ar tabletēm sniedz tikai īslaicīgu atvieglojumu un pēc tam vīrusi veic savu postošo darbu ar divkāršu spēku.

Turklāt neārstēta persona ar piespiedu kārtā “pazeminātu temperatūru” turpina būt infekcioza citiem. Jā draugs, tu pakļauj briesmām darba kolēģus, klasesbiedrus skolā, arī kaimiņus mikroautobusā. Tu dāsni dalies ar patogēnām baktērijām un vīrusiem. Tie nemirst, kā tas būtu paaugstinātā temperatūrā, bet turpina aktīvi vairoties.

Ķermeņa temperatūra, ko tad darīt augstā temperatūrā?

Vai jāmeklē glābiņš pie pulveriem un tabletēm, pieņemsim, ka temperatūra nav sasniegusi ārstu norādīto kritisko punktu, 39°C pieaugušajam un 38,5°C bērniem?

Ķermeņa temperatūra, Zelta Likums!

Mēs paliekam mājās, nesamazinām drudzi un ļaujam imūnsistēmai patstāvīgi pārvarēt vīrusu invāziju. Mēs varam tikai palīdzēt savam ķermenim pēc iespējas ātrāk izbeigt slimību.

Lai to izdarītu, dzeriet daudz silta un nesaldināta šķidruma. Lieliski palīgi šajā jautājumā būs ogu augļu dzērieni un novārījumi, kā dzērvenes, brūklenes, mežrozīšu augļi un citi ieteicamie dabīgie ārstēšanas līdzekļi.

Žanra klasika ir silta tēja ar liepziediem ( aveņu lapām), protams ar citronu un pieliekam nedaudz medu. Saaukstēšanās laikā parasti ir ieteicams atteikties no saldumiem, jo ​​glikoze baro kaitīgās baktērijas ar enerģiju. Turklāt iesaku biežāk vēdinām telpas, īpaši guļamistabu pirms gulētiešanas.

Nesasedzies ar biezām segām, pat ar smagiem slimības izraisītiem drebuļiem. Gluži pretēji, cenšamies gulēt zem plānas segas.
Apģērbu atlasām no elpojošiem materiāliem (ideāli piemērota kokvilnas pidžama). Mēs svīstam, mainām apģērbu uz sausu jo biežāk, jo labāk.

Ja temperatūra nepazeminās par pāris grādiem un ilgstoši saglabājas 39°C, izsauciet ārstu uz mājām. Tikai pēc viņa ieteikuma mēs lietojam pretdrudža zāles.

Jums nav jālieto tabletes, varat sekot tradicionālās medicīnas ieteikumiem – daudz svīst. Aktīva svīšana ātri atdzesē ķermeni, un šādā gadījumā zāles var nebūt noderīgas.

Ķermeņa temperatūra, svarīgi zināt.

Ir svarīgi zināt un atcerēties, ja esi saaukstējies, nevajadzētu lietot antibiotikas! Tie neietekmēs atveseļošanos, bet tikai pasliktinās slimību, jo atņems imūnsistēmai nepieciešamo spēku, lai uzbruktu vīrusiem.

Antibiotikas nesamazina drudzi un nevar būt profilakses līdzeklis pret vīrusu infekciju. Pat jaunākās antibiotikas rada daudz sarežģījumu tavā ķermenī. Tāpēc visiem ir zināms, ka šādas zāles izraksta tikai ārsts. Tikai tad, ja vīrusu slimībai tiek pievienota un izveidojas bakteriāla infekcija.

Ķermeņa temperatūra, ko nedrīkst darīt augstā temperatūrā!

Augstā temperatūrā aizliegts:
• dzert alkoholu;
• Noberzt ķermeni ar spirtu vai atšķaidītu etiķi (var lietot tikai ūdeni kas ir istabas temperatūrā);
• apsegties ar apsildes spilvenu, likt piparu plāksteri, vai sinepju plāksterus;
• veikt tvaika inhalācijas;
• ietīties segās;
• atrasties piesmakušā telpā.

Tomēr, ko darīt lai nesaslimtu?

Vēdini telpas un mitrini tajās gaisu.

Ja kas, tas palīdzēs uzlabot mikroklimatu telpās. Ja organisms netiek pilnvērtīgi apgādāts ar skābekli, tas vājina imunitāti un var veicināt uzņēmību pret saaukstēšanās slimību izraisītājiem.

Lieto multivitamīnu un minerālu kompleksu.

Šo kompleksu sastāvā ir C, A un D vitamīni, kas veicina normālu imūnsistēmas darbību. Savukārt B5 vitamīns palīdz samazināt nogurumu, nespēku un uzturēt garīgās darbspējas.

Kompleksā esošais cinks, selēns, C un E vitamīni veicina šūnu aizsardzību pret oksidatīvo stresu. Svarīgi ir regulāri un lielās devās uzņemt omega 3 taukskābes.

Ja kas, tad svarīgākās ir DHS (dokozaheksaēnskābe) un EPS (eikozapentaēnskābe). Tās nodrošina organisma funkcijas – imunitāti, palīdz uzturēt normālu smadzeņu darbību, normālu redzi un veicina normālu sirds darbību.

Profilaksei rūpējies par deguna gļotādu.

Saslimšana organismā izplatās tieši caur elpceļiem. Ieteicams skalot un mitrināt gļotādu, lietojot 0,9% jūras ūdeni. Papildus tam, pirms došanās ārā deguna gļotādu var ieziest ar speciālām ziedēm, kuras kavē mikrobu un vīrusu nokļūšanu deguna gļotādā.

Novēlu auksto sezonu pārdzīvot droši un nesaslimt ar vīrusu. Būt veselam un jautram!

Labu Dienu!